عکس:رقص برگ ها در تلالو انعکاس خورشید یک صبح زیبای پاییزی

به گزارش روشن تاب

در تقسیم بندی کشورهای اروپایی، اتریش در دسته کشورهای سرد قرار می گیرد. البته سرمای این کشور زیبا به اندازه سوئد، روسیه، نروژ و… نیست اما دمای هوایش مانند ایتالیا و ایرلندو…-که کشورهای نسبتا گرمی هستند- …. هم نیست.

عکس:تابش خورشید از میان شاخ و برگ های درخت افرا

به گزارش روشن تاب

عکسی زیبا از تابش خورشید از میان شاخ و برگ های درخت افرا واقع در قبرستان چارلز بابر پنسیلوانیا. به گزارش"توریسم آنلاین"قبرستان چارلز یکی از بزرگترین فضاهای سبز منطقه…

خوراکی هایی که پوست شما را در برابر اشعه خورشید محافظت می کند

به گزارش روشن تاب
مصرف شکلات علاوه بر زیبایی و سلامت بدن از پوست نیز در مقابل اشعه‌های مضر نورخورشید محافظت می‌کند.

هر شب‌شما و تخت خوابتان ۸۵۸،۲۴۰ کیلومتر به دور خورشید و ۶،۲۵۶،۰۰۰ کیلومتر به دور مرکز کهکشان راه شیری‌سفر میکنید!

به گزارش روشن تاب

افزوده شده به آلبوم سایر

هر شب‌شما و تخت خوابتان ۸۵۸،۲۴۰ کیلومتر به دور خورشید و ۶،۲۵۶،۰۰۰ کیلومتر به دور مرکز کهکشان راه شیری‌سفر میکنید!

با نور خورشید افسردگی را درمان کنید و فشار خون را تنظیم کنید

به گزارش روشن تاب

قرار گرفتن به دمت طولانی در مقابل نور خورشید می تواند باعث بیماری های پوستی شود ولی اگر هر روز مدت زمان کمی مقابل نور خورشید قرار بگیرید می توانید بعضی از بیماری ها مانند افسردگی را بهبود دهید. با نور خورشید افسردگی را کمتر کنید با استفاده از نور خورشید می توانید افسردگی را […]

نوشته با نور خورشید افسردگی را درمان کنید و فشار خون را تنظیم کنید اولین بار در داهاتو پدیدار شد.

بُرنزه شدن با نور خورشید یا سولاریوم، کدام بهتر است؟

سلامت نیوز: یک متخصص پوست هشدار داد: مردم جنوب کشور که در این روزها طولانی ترین و بیشترین میزان تابش نور خورشید را تحمل می کنند لذا دقت داشته باشند در ساعاتی که آفتاب بیشترین اشعه ماورای بنفش را از خود ساطع می کند در معرض آن قرار نگیرند. به گزارش سلامت نیوز، دکتر سیدحسن اعتمادزاده متخصص پوست (درماتوژی) در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: پوست انسان نیاز به نور خورشید دارد و باید گفته شود بدون تابش آفتاب به سطح پوست، یکسری فعل و انفعالات حیاتی در بدن انجام نمی گیرد. از همه مهم تر ویتامین دی، جذب کلسیم و .. بر اثر نور خورشید صورت می پذیرد. اما در این جا یک مسئله ای وجود دارد، رنگ پوست هرچقدر کمرنگ تر باشد نیاز به مراقب بیشتر در برابر نور خورشید دارد و در واقع تیره تر بودن پوست تحمل بالاتری در مواجه با آفتاب داراست. وی در ادامه افزود: در سال های اخیر با سوراخ شدن لایه ازون مواجه هستیم، این اتفاق باعث شده است مقدار زیادی از اشعه هایی که برای پوست مضر هستند بیشتر و مستقیم تر با بدن برخورد داشته باشند. که همان طور همه می دانند این اشعه ها به ماورای بنفش یا UV معروف هستند. متاسفانه در خیلی از جاها استفاده از نور خورشید و دستگاه های سولاریوم برای برنزه شده به عنوان یک عامل زیبایی مطرح شده و نتیجه این اقدام به اصطلاح مُد و زیبایی باعث کاهش بروز سن ابتلا به سرطان های بدخیم پوستی شده است(از 60 سال به 25 تا 30 سال کاهش داشته) که علت اصلی آن استفاده از اتاقک های سولاریوم و نور آفتاب برای تغییر رنگ است. این متخصص پوست اظهار داشت: بیشترین کشورهایی که به دلیل نورخورشید و دستگاه های سولاریوم درگیر سرطان های پوستی شده اند به ترتیب امریکا، ایتالیا و کاناداست. اعتمادزاده در پاسخ به این سوال که برای تغییر رنگ پوست نور خورشید بهتر است یا سولاریوم به جام جم آنلاین گفت: پاسخ این پرسش از دیدگاه یک متخصص پوست این است که هر دوی این موارد و در کل اقدام به تغییر رنگ پوست خطرات خاص خود را دارد و هیچ کدام از آنها نسبت به دیگری برتری ندارند. کسانی که برای برنزه شدن از اتاقک های سولاریوم استفاده می کنند بی شک و می توان گفت 100 درصد در سال های آینده در معرض انواع عارضه ها و سرطان های پوستی قرار می گیرند. ناگفته نماند افرادی که از نور خورشید بصورت پی در پی برای تغییر رنگ استفاده کرده و دچار سوختگی پوست نیز می شوند از این قاعده مستثنا نیستند. وی توصیه کرد: افرادی که با قرار گرفتن در معرض نورخورشید دچار آفتاب سوختگی شدند اولین و بهترین اقدام گرفتن یک دوش آب سرد است چرا که بسیار بهبود دهنده و تسکین دهنده محسوب می شود. جوانان دقت کنند ممکن است با سوختگی پوست عارضه های چون تاول و زخم هایی را روی پوستشان مشاهده کنند مخصوصا افرادی که رنگ پوست روشنی دارند بیشتر درگیر تاول می شوند اما این دسته از افراد بدانند عارضه جدی آفتاب سوختگی در دراز مدت تاول و زخم نیست بلکه ابتلا به انواع سرطان های بدخیم پوستی است. پیدایش چین و چروک و ابتلا به پیری زودرس بی شک از عارضه های جانبی این دسته از اقدامات محسوب می شوند. این درماتولوژیست یادآور شد: استفاده از کرم هایی چون زینک اکساید، وازلین و کرم های حاوی اوره برای سوختگی های ناشی از نورخورشید توصیه می شود. اما اگر سوختگی شدید تر باشد تنها پزشک است که می تواند با توجه به عمق سوختگی دارو تجویز کند. نکته حائز اهمیت این است که افراد در هنگام مواجه با سوختگی ناشی از آفتاب به هیچ عنوان از خمیر دندان استفاده نکنند چرا که باعث بروز عفونت های پوستی شدید می شود. توصیه می شود افراد از کمپرس یخ برای کاهش ضایعات پوستی استفاده کنند. اعتمادزاده در رابطه با افرادی که در گرم ترین نقاط ایران(جنوب کشور) زندگی می کنند هشدار داد: مردم جنوب کشور که در این روزها طولانی ترین و بیشترین میزان تابش نور خورشید را تحمل می کنند لذا دقت داشته باشند در ساعاتی که آفتاب بیشترین اشعه ماورای بنفش را از خود ساطع می کند در معرض آن قرار نگیرند. آفتاب بین ساعات 11 تا 16 بیشترین میزان تشعشع را داراست. همچنین به هموطنان جنوبی توصیه می شود حتما از کلاه های لبه دار بزرگ، عینک آفتابی، لباس های نخی گشاد(آستین بلند) و شلوار بلند نخی استفاده کنند. علاوه بر آن لباس های رنگ روشن و نخی به تن کنند و از لباس های پلاستیکی و شلوارک ها به شدت بپرهیزند. وی در پایان خاطرنشان کرد: مردم جنوب کشور مصرف مایعات، میوه و سبزیجات باید بیشتر از سایر افراد در نقاط دیگر مصرف کنند چرا که آنان به دلیل تعرق بیشتر آب بدنشان را از دست می دهند لذا با مصرف مایعات و خوراکی های آب دار این آب از دست رفته را جبران می کنند.
سلامت نیوز

برای کاهش آسیب نور خورشید این مواد غذایی را مصرف کنید

نور خورشید با اینکه فواید زیادی دارد اما خطرات زیادی هم برای پوست ما دارد. با استفاده از کرم ضد آفتاب، کلاه آفتابی می توانید تا حد زیادی از خسارات اشعه خورشید بر پوست پیشگیری کند ولی خوردن بعضی از مواد غذایی هم در کاهش یافتن آسیب های ناشی از آفتاب بر پوست کمک زیادی […]
مجله پزشکی دکتر سلام